Manipulados que estão no meu processo
- thaynamoises78
- há 6 dias
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Atualizado: há 6 dias
Nesse ano de 2025, comecei uma das fases mais transformadoras da minha vida, meu processo de emagrecimento. Não foi só sobre perder peso, mas sobre reencontrar minha autoestima, cuidar do meu corpo e entender que cada etapa exige paciência, constância e amor próprio.
Durante esse tempo, eu percebi que não existe fórmula mágica mas sim existe um dia após o outro, ou seja, se hoje errei, amanhã ou na próxima refeição volto no processo novamente. Eu venho cuidando da minha alimentação, mantendo meus treinos e incluindo manipulados naturais que ajudaram bastante na minha rotina. Lembrando cada organismo é único as vezes o que funciona para a Thay, pode não funciona para outra "girl".
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💊 Manipulados que fizeram diferença no meu organismo:
O primeiro é a IOIMBINA 10 mg é um suplemento (ou medicamento fitoterápico, dependendo da formulação) usado principalmente para queima de gordura e melhora da circulação e libido. Ela vem do extrato da casca da planta Pausinystalia yohimbe, rica em alcaloides que estimulam o sistema nervoso.
💊 Principais funções e benefícios:
🔥 Queima de gordura (efeito termogênico):
• A ioimbina estimula a liberação de adrenalina e noradrenalina, aumentando o gasto calórico.
• Atua bloqueando os receptores alfa-2-adrenérgicos, que normalmente “travariam” a queima de gordura, principalmente em áreas mais resistentes (como abdômen, costas e coxas).
❤️ Melhora da circulação e libido:
• Aumenta o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar a ereção em homens e o prazer sexual e sensibilidade em mulheres.
• Pode aumentar a disposição e foco durante o treino.
🧠 Ação estimulante:
• Eleva o foco, energia e resistência física, especialmente em treinos intensos.
🕐 Como uso:
• 1 cápsula de 10 mg em jejum, quando acordo. Estou evitando de tomar todos pois aumentou minha ansiedade, tomo um dia sim já no outro dia não tomo, assim alternando.
Importante: não deve ser usada com o estômago cheio, pois a presença de insulina (vinda dos carboidratos) anula o efeito de queima de gordura.
⚠️ Cuidados e efeitos colaterais:
Por ser estimulante, pode causar:
• Taquicardia, ansiedade ou tremores;
• Sudorese, tontura ou aumento da pressão arterial;
• Insônia (se usada à tarde/noite).
🚫 Contraindicada para:
• Pessoas com hipertensão, ansiedade, arritmia, gastrite ou problemas cardíacos;
• Gestantes e lactantes.
💡 Dica para potencializar:
Você pode continuar tomando ioimbina em jejum e depois seguir com seu café da manhã, 30–45 minutos após o cardio, isso irá mantém o efeito lipolítico. Combinar com suplementos como Sirtcontrol, Akkermet e Mirosol pode acelerar o metabolismo e potencializar o emagrecimento, desde que não haja sobreposição de estimulantes.
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O segundo é o AKKERMAT 150 mg é um suplemento voltado para melhorar a saúde intestinal, ajudar no emagrecimento e controlar o metabolismo, agindo principalmente restaurando o equilíbrio da microbiota intestinal (as “bactérias boas” do intestino). Seu princípio ativo vem da bactéria Akkermansia muciniphila, que tem sido muito estudada por seu papel na regulação do peso corporal, glicose e inflamação.
💊 Principais benefícios do Akkermat 150 mg:
🦠 Regula a flora intestinal:
• Fortalece a presença de bactérias benéficas e reduz inflamações intestinais.
• Melhora a digestão e absorção de nutrientes.
🔥 Ajuda no emagrecimento:
• Aumenta a sensibilidade à insulina, diminuindo o acúmulo de gordura.
• Reduz a inflamação crônica que dificulta a perda de peso.
• Pode melhorar a resposta do corpo à dieta e ao treino, deixando o metabolismo mais eficiente.
💧 Melhora o funcionamento do intestino:
• Ajuda a reduzir inchaço, gases e sensação de estômago pesado.
🧠 Atua indiretamente no bem-estar:
• O intestino saudável melhora a produção de serotonina, contribuindo para o humor e controle da ansiedade (inclusive a alimentar).
🕐 Como uso:
• 1 cápsula de 150 mg por dia, após o café da manhã.
• O uso contínuo (por pelo menos 2 a 3 meses) costuma trazer melhores resultados.
⚠️ Cuidados:
• Não costuma ter efeitos colaterais, pois é uma cepa probiótica, mas algumas pessoas podem sentir leve desconforto intestinal nos primeiros dias.
• Gestantes, lactantes e pessoas imunodeprimidas devem consultar o médico antes de usar.
💡 Dica:
O Akkermat é excelente base intestinal pra combinar com outros suplementos que você já usa como Sirtcontrol, ioimbina, Mirosol e Faseolamina, porque melhora a absorção e equilibra o organismo, ajudando o corpo a responder melhor à queima de gordura.
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O terceiro é o SIRTCONTROL 400 mg é um suplemento natural voltado para o emagrecimento e longevidade celular, inspirado na chamada “dieta Sirtfood” — a mesma linha que ficou famosa por ser usada por celebridades como Adele.
Ele age ativando as sirtuínas, que são enzimas ligadas ao metabolismo, à queima de gordura e ao rejuvenescimento celular.
💊 Principais benefícios do Sirtcontrol:
•🔥 Ativa o metabolismo, ajudando na queima de gordura corporal;
•🍽️ Favorece o controle do apetite e melhora a saciedade;
•💪 Ajuda a preservar a massa magra durante o processo de emagrecimento;
•❤️ Melhora a sensibilidade à insulina e o equilíbrio hormonal;
•🧬 Estimula as sirtuínas (SIRT1, SIRT3 e SIRT6), associadas à longevidade e reparo celular;
•🌿 Tem ação antioxidante e anti-inflamatória, reduzindo o estresse oxidativo.
🕐 Como uso:
• 1 cápsula de 400 mg duas vezes ao dia, geralmente após o almoço e o jantar (ou conforme orientação profissional).
⚠️ Cuidados:
• É um suplemento seguro e bem tolerado, mas pode causar leve aumento de energia ou insônia se tomado à noite, dependendo da composição.
• Gestantes, lactantes e pessoas com doenças crônicas devem consultar o médico antes de usar.
💡 Dica:
O Sirtcontrol costuma agir ainda melhor quando combinado com hábitos que ativam naturalmente as sirtuínas como exercícios físicos, restrição calórica leve e consumo de alimentos como cacau, café, chá verde e frutas vermelhas.
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O quarto é a PHOLIA NEGRA 100 mg é um suplemento natural geralmente usado para auxiliar no emagrecimento e controle do apetite. Ela é feita a partir de um extrato da planta Ilex paraguariensis (da mesma família da erva-mate), rica em cafeína natural e compostos antioxidantes.
💊 Principais funções e benefícios relatados:
• Reduz o apetite, ajudando no controle da ingestão calórica;
• Acelera o metabolismo, o que pode aumentar o gasto energético;
• Aumenta a disposição e energia, devido ao efeito estimulante da cafeína;
• Auxilia na queima de gordura corporal;
• Ação antioxidante, combatendo radicais livres.
🕐 Como uso:
• 1 cápsula de 100 mg uma vez ao dia, 15 min antes das principais refeições (almoço ou jantar).
⚠️ Cuidados e possíveis efeitos colaterais:
Como contém cafeína, pode causar:
• Insônia, ansiedade, palpitações ou irritabilidade (em pessoas sensíveis);
• Aumento da pressão arterial;
• Desconforto gástrico.
🚫 Contraindicações:
Não é indicada para:
• Gestantes ou lactantes;
• Pessoas com hipertensão, arritmia cardíaca ou ansiedade intensa;
• Quem já faz uso de estimulantes ou termogênicos (para evitar sobrecarga).
💡 Dica:
Se você pretende usar a Pholia Negra 100 mg como parte da sua rotina de emagrecimento, é bom confirmar com seu nutricionista ou médico, principalmente se já toma outros suplementos (como ioimbina, pré-treino etc.), para evitar excessos de estimulantes.
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O quinto é o MERATRIM 400 mg é um suplemento natural usado principalmente para auxiliar na perda de peso e redução de medidas especialmente na região abdominal e dos quadris. Ele é uma combinação de dois extratos vegetais:
• Sphaeranthus indicus (uma flor com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias).
• Garcinia mangostana (conhecida como mangostão, rica em xantonas que ajudam na queima de gordura).
💊 Principais benefícios do Meratrim:
• Acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura;
• Reduz o acúmulo de gordura em células adiposas (impede que novas células armazenem tanta gordura);
• Diminui o apetite e melhora a saciedade;
• Ajuda a reduzir medidas, principalmente na cintura e quadril;
• Contribui para o controle do colesterol e triglicerídeos;
• Tem efeito antioxidante, combatendo inflamações e o estresse oxidativo.
🕐 Como uso:
• 1 cápsula de 400 mg duas vezes ao dia, 30 min antes das principais refeições (almoço e jantar).
⚠️ Cuidados:
• Pode causar leve desconforto estomacal em pessoas mais sensíveis.
• Não deve ser usado por gestantes, lactantes ou quem tem problemas hepáticos sem orientação médica.
• É importante manter alimentação equilibrada e exercícios físicos, pois o Meratrim potencializa resultados, mas não faz milagre sozinho.
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Por último e sexto é a FASEOLAMINA 500 mg é um suplemento natural bastante usado para ajudar no emagrecimento e controlar a absorção de carboidratos especialmente massas, pães, arroz e batatas. Ela é extraída do feijão-branco (Phaseolus vulgaris) e contém uma proteína chamada faseolamina, que atua como um bloqueador natural de carboidratos.
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